¿Qué distancia corres en Hyrox?

La competencia de Hyrox comienza con una carrera de 1 km, seguida por 1 ejercicio. Esto se repite 8 veces (carrera, ejercicio, carrera, ejercicio, etc.) por lo que los participantes correrán un total de 8 km durante la competencia.

Dependiendo del tamaño del lugar de Hyrox, habrá una pista de carrera o una cinta de correr. 

La pista de carrera tendrá dos carriles, uno para participantes que buscan un ritmo más rápido, mientras que la cinta de correr estará inclinada un 2% para representar de manera más precisa correr en una pista.

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¿Cuánto corres en Hyrox? KM/Millas — RunReps | RunReps