Previsión del Tiempo para el Día de Carrera
Introduce la fecha y ubicación de tu carrera para obtener la previsión meteorológica. Conocer las condiciones con antelación te permite ajustar el ritmo objetivo, la indumentaria y la hidratación.
Consultar pronóstico del día de carrera
Introduce la ubicación y fecha de tu carrera para rellenar automáticamente las condiciones.
O introduce las condiciones manualmente
La mayoría de recorridos tienen una mezcla. Selecciona la dirección dominante o el efecto neto.
Prepárate para cualquier condición el día de la carrera
El tiempo puede decidir una carrera. Tener el equipamiento adecuado te permite adaptarte a cualquier condición.
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La herramienta consulta previsiones meteorológicas públicas para la fecha y ubicación especificadas, mostrando temperatura, humedad, velocidad del viento y probabilidad de lluvia durante las horas habituales de carrera.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto afecta el tiempo al rendimiento en carrera?
Las condiciones ideales para correr son 10–15°C con baja humedad. Por encima de 20°C el rendimiento empieza a decrecer; por encima de 25°C, el impacto puede ser de 5–10% o más.
¿Qué hago si el día de carrera va a ser muy caluroso?
Ajusta tu ritmo objetivo usando la calculadora de ritmo ajustado por calor. Aumenta la hidratación los días previos, lleva ropa ligera y clara, y planifica paradas en avituallamiento de agua.
¿Con cuánta antelación es fiable la previsión?
Las previsiones son razonablemente fiables hasta 7–10 días. Para carreras más lejanas, comprueba de nuevo en la semana previa a la prueba.
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