Santé et Corps
Recherche Carburant Pre-Course
Timing et intensite pour recommandations pre-course.
Ces recommandations sont des conseils generaux bases sur les principes de nutrition sportive. La tolerance individuelle varie - testez toujours de nouveaux aliments a l'entrainement, pas le jour de la course.
Alimentez votre course avec la bonne nutrition
Choix pre-course populaires.
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Comment fonctionne le Recherche Carburant Pre-Course
Evalue 48 aliments selon timing et intensite.
Questions fréquentes
Que manger avant ?
2-3h: repas glucides. 30-60 min: collation legere.