Generateur d'Entrainement par Des
Lancez deux des et choisissez votre type de course pour creer un entrainement aleatoire. Le premier de fixe la distance en kilometres et le second le nombre de series.
Lancez deux des et choisissez votre type de course pour generer un entrainement aleatoire. Le premier de determine la distance en kilometres, le second le nombre de series.
Distance (km)
Series
Comment ça marche
Lancez deux des a six faces. Le premier fixe la distance totale (1–6 km) et le second le nombre de series (1–6). Choisissez ensuite votre type de course — intervalles, fartlek, tempo, facile, repetitions ou cotes. Le generateur calcule la distance par serie.
Questions fréquentes
En quoi differe le generateur par des de la version par cartes ?
La version des vous donne plus de controle — vous choisissez le type de course. Les distances sont plus courtes (1–6 km vs 1–13 km).
Quels types de course puis-je choisir ?
Six options : intervalles, fartlek, tempo, facile/recuperation, repetitions et cotes.
La distance est toujours en kilometres ?
Oui. La valeur du de correspond directement a la distance en kilometres.
Puis-je relancer si l'entrainement ne me convient pas ?
Bien sur. Cliquez sur 'Effacer et relancer' pour recommencer.
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