Tokyo Marathon
Tokyo, Japon
Le Marathon de Tokyo est l'un des sept World Marathon Majors, réputé pour son organisation exceptionnelle, ses spectateurs enthousiastes et un parcours rapide et plat qui attire des coureurs d'élite et des participants tirés au sort du monde entier.
Profil de la course
Date
Premier dimanche de mars
Type de parcours
Boucle
Dénivelé
Plat
Créé en
2007
Météo habituelle le jour de la course
Frais, souvent couvert - conditions idéales pour la course
Comment s'inscrire
Inscription par tirage au sort
Inscription par tirage au sort public ou dossard caritatif
Planification de l'allure pour Tokyo Marathon
Outils pour courir intelligemment
Prédicteur de Temps
Estimez votre temps de marathon
Calculateur d'Allure
Convertissez allure, vitesse, distance et temps
Générateur de Bande d'Allure
Créez une bande de splits imprimable
Calculateur de Negative Split
Planifiez une seconde moitié plus rapide
Calculateur GAP
Ajustez l'effort en côte
Allure Ajustée Chaleur
Corrigez votre allure cible par temps chaud
Tokyo Marathon - questions fréquentes
Le Tokyo Marathon est-il un parcours rapide ?
Le Tokyo Marathon a un dénivelé plat - c'est un parcours de type boucle. Les températures habituelles le jour de la course vont de 5°C à 15°C. Frais, souvent couvert - conditions idéales pour la course.
Quand a lieu le Tokyo Marathon ?
Le Tokyo Marathon se tient habituellement en Mars. La date habituelle est le Premier dimanche de mars.
Comment s'inscrire au Tokyo Marathon ?
Inscription par tirage au sort public ou dossard caritatif
Comment gérer mon allure au Tokyo Marathon ?
Utilisez le Prédicteur de Temps de Course RunReps pour estimer votre temps d'arrivée à partir d'un résultat récent, puis le Générateur de Bande d'Allure pour créer des objectifs de split kilomètre par kilomètre. Le parcours plat facilite une allure régulière - un léger negative split (seconde moitié plus rapide) est la stratégie optimale.