London Marathon
London, Royaume-Uni
Le Marathon de Londres est célèbre pour son parcours plat et rapide et l'un des publics les plus enthousiastes du monde de la course. Il passe devant des monuments emblématiques dont le Tower Bridge et la Tour de Londres.
Profil de la course
Date
Dernier dimanche d'avril
Type de parcours
Boucle
Dénivelé
Plat
Créé en
1981
Météo habituelle le jour de la course
Frais, souvent nuageux - parfois pluvieux
Les conditions chaudes peuvent affecter significativement la performance en marathon. Utilisez le calculateur d'allure ajustée pour la chaleur pour ajuster votre allure cible lors des jours de course chauds.
Comment s'inscrire
Inscription par tirage au sort
Inscription par tirage au sort public ou dossard caritatif/Good For Age
Planification de l'allure pour London Marathon
Outils pour courir intelligemment
Prédicteur de Temps
Estimez votre temps de marathon
Calculateur d'Allure
Convertissez allure, vitesse, distance et temps
Générateur de Bande d'Allure
Créez une bande de splits imprimable
Calculateur de Negative Split
Planifiez une seconde moitié plus rapide
Calculateur GAP
Ajustez l'effort en côte
Allure Ajustée Chaleur
Corrigez votre allure cible par temps chaud
London Marathon - questions fréquentes
Le London Marathon est-il un parcours rapide ?
Le London Marathon a un dénivelé plat - c'est un parcours de type boucle. Les températures habituelles le jour de la course vont de 8°C à 18°C. Frais, souvent nuageux - parfois pluvieux.
Quand a lieu le London Marathon ?
Le London Marathon se tient habituellement en Avril. La date habituelle est le Dernier dimanche d'avril.
Comment s'inscrire au London Marathon ?
Inscription par tirage au sort public ou dossard caritatif/Good For Age
Comment gérer mon allure au London Marathon ?
Utilisez le Prédicteur de Temps de Course RunReps pour estimer votre temps d'arrivée à partir d'un résultat récent, puis le Générateur de Bande d'Allure pour créer des objectifs de split kilomètre par kilomètre. Le parcours plat facilite une allure régulière - un léger negative split (seconde moitié plus rapide) est la stratégie optimale.