Boston Marathon
Boston, États-Unis
Le plus ancien marathon annuel au monde, le Marathon de Boston se distingue par ses critères de qualification stricts et son parcours emblématique d'Hopkinton à Boylston Street, incluant la redoutable Heartbreak Hill.
Profil de la course
Date
Troisième lundi d'avril (Patriots' Day)
Type de parcours
Point à point
Dénivelé
Descente nette avec côtes
Créé en
1897
Météo habituelle le jour de la course
Imprévisible - peut être froid, chaud ou pluvieux
Les conditions chaudes peuvent affecter significativement la performance en marathon. Utilisez le calculateur d'allure ajustée pour la chaleur pour ajuster votre allure cible lors des jours de course chauds.
Comment s'inscrire
Qualification requise
Temps de qualification requis selon l'âge et le sexe, ou dossard caritatif
Utilisez le Prédicteur de Temps de Course pour vérifier si votre forme actuelle vous place à portée d'un temps de qualification.
Planification de l'allure pour Boston Marathon
Outils pour courir intelligemment
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Calculateur d'Allure
Convertissez allure, vitesse, distance et temps
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Allure Ajustée Chaleur
Corrigez votre allure cible par temps chaud
Boston Marathon - questions fréquentes
Le Boston Marathon est-il un parcours rapide ?
Le Boston Marathon a un dénivelé descente nette avec côtes - c'est un parcours de type point à point. Les températures habituelles le jour de la course vont de 5°C à 20°C. Imprévisible - peut être froid, chaud ou pluvieux.
Quand a lieu le Boston Marathon ?
Le Boston Marathon se tient habituellement en Avril. La date habituelle est le Troisième lundi d'avril (Patriots' Day).
Comment s'inscrire au Boston Marathon ?
Temps de qualification requis selon l'âge et le sexe, ou dossard caritatif
Comment gérer mon allure au Boston Marathon ?
Utilisez le Prédicteur de Temps de Course RunReps pour estimer votre temps d'arrivée à partir d'un résultat récent, puis le Générateur de Bande d'Allure pour créer des objectifs de split kilomètre par kilomètre. Vu le profil vallonné, le calculateur d'allure ajusté en fonction de la pente vous aide à planifier par effort plutôt que par allure dans les côtes.