Berlin Marathon
Berlin, Allemagne
Le parcours de marathon le plus rapide au monde. Les routes plates et dégagées de Berlin à travers le centre historique ont produit plus de records du monde de marathon que tout autre parcours, en faisant le choix privilégié des coureurs visant un record personnel.
Profil de la course
Date
Dernier dimanche de septembre
Type de parcours
Boucle
Dénivelé
Très plat
Créé en
1974
Météo habituelle le jour de la course
Frais à doux - souvent des conditions quasi idéales pour la course
Les conditions chaudes peuvent affecter significativement la performance en marathon. Utilisez le calculateur d'allure ajustée pour la chaleur pour ajuster votre allure cible lors des jours de course chauds.
Comment s'inscrire
Inscription par tirage au sort
Inscription par tirage au sort public
Planification de l'allure pour Berlin Marathon
Outils pour courir intelligemment
Prédicteur de Temps
Estimez votre temps de marathon
Calculateur d'Allure
Convertissez allure, vitesse, distance et temps
Générateur de Bande d'Allure
Créez une bande de splits imprimable
Calculateur de Negative Split
Planifiez une seconde moitié plus rapide
Calculateur GAP
Ajustez l'effort en côte
Allure Ajustée Chaleur
Corrigez votre allure cible par temps chaud
Berlin Marathon - questions fréquentes
Le Berlin Marathon est-il un parcours rapide ?
Le Berlin Marathon a un dénivelé très plat - c'est un parcours de type boucle. Les températures habituelles le jour de la course vont de 10°C à 20°C. Frais à doux - souvent des conditions quasi idéales pour la course.
Quand a lieu le Berlin Marathon ?
Le Berlin Marathon se tient habituellement en Septembre. La date habituelle est le Dernier dimanche de septembre.
Comment s'inscrire au Berlin Marathon ?
Inscription par tirage au sort public
Comment gérer mon allure au Berlin Marathon ?
Utilisez le Prédicteur de Temps de Course RunReps pour estimer votre temps d'arrivée à partir d'un résultat récent, puis le Générateur de Bande d'Allure pour créer des objectifs de split kilomètre par kilomètre. Le parcours plat facilite une allure régulière - un léger negative split (seconde moitié plus rapide) est la stratégie optimale.