Salute e Corpo
Trova Carburante Pre-Corsa
Timing e intensita per raccomandazioni.
Queste raccomandazioni sono indicazioni generali basate sui principi della nutrizione sportiva. La tolleranza individuale varia - testa sempre nuovi alimenti in allenamento, non il giorno della gara.
Alimenta la corsa con la nutrizione giusta
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Come funziona il Trova Carburante Pre-Corsa
Valuta 48 alimenti per timing e intensita.
Domande frequenti
Cosa mangiare?
2-3 ore: carboidrati. 30-60 min: snack leggero.