Meteo del Giorno di Gara
Inserisci la località e la data della tua gara per ottenere le previsioni meteo e capire come le condizioni influiranno sulle tue prestazioni.
Previsioni per il giorno di gara
Inserisci il luogo e la data della gara per compilare automaticamente le condizioni meteo.
Oppure inserisci le condizioni manualmente
La maggior parte dei percorsi presenta una combinazione. Seleziona la direzione dominante o l’effetto netto.
Preparati a qualsiasi condizione il giorno della gara
Il meteo può decidere una gara. Avere l'attrezzatura giusta ti permette di adattarti a qualsiasi condizione.
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Vedi su AmazonCome funziona
Lo strumento recupera le previsioni meteo per la data e la località della gara, poi calcola l'impatto atteso sulle prestazioni di corsa tenendo conto di temperatura, umidità, velocità del vento e probabilità di pioggia.
Domande frequenti
Quale temperatura è ideale per correre una maratona?
La temperatura ideale per le prestazioni di maratona è tra 7°C e 13°C con umidità bassa. Al di sotto dei 5°C le prestazioni possono essere compromesse dall'irrigidimento muscolare; al di sopra dei 18°C, il rischio di stress termico aumenta significativamente.
La pioggia influisce sulle prestazioni di corsa?
La pioggia leggera in condizioni fresche è spesso vantaggiosa — mantiene la temperatura corporea bassa. La pioggia intensa causa abbigliamento pesante e aumenta il rischio di vesciche. Il rischio principale è il freddo se la temperatura scende rapidamente dopo la partenza.
Come modifico il passo obiettivo in base alle condizioni meteo?
Usa il Calcolatore di Passo Corretto per il Caldo per adattare il passo obiettivo in base a temperatura e umidità. Una regola pratica: per ogni grado sopra i 15°C, rallenta di circa 5–10 secondi per chilometro rispetto al tuo passo obiettivo standard.
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