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Calculadora de TFG

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mg/dL
años

Nota: CKD-EPI 2021 ecuación elimina la raza. Mostramos 2009 y salidas ajustadas por raza MDRD para referencia solamente.

Utiliza esta herramienta simple para estimar tu tasa de filtración glomerular (TFG), una medida de la función renal. La TFG refleja qué tan bien tus riñones están filtrando la sangre y equilibrando la hidratación, electrolitos y recuperación, todo lo cual es importante tanto para atletas como para la salud en general.

¿Por qué usar un calculador de TFG?

La TFG proporciona información sobre qué tan eficientemente están trabajando tus riñones. Para corredores y atletas de resistencia, esto significa comprender mejor cómo tu cuerpo maneja el equilibrio de líquidos y los desechos metabólicos durante el entrenamiento. Seguir tu TFG junto con otras métricas de rendimiento ayuda a construir una imagen más clara de tu condición general.

Cómo funciona

El calculador estima la TFG utilizando fórmulas comunes basadas en la edad, sexo, peso y creatinina sérica.

Estos valores se combinan para proporcionar una medida aproximada de la función renal. Si bien esto no reemplaza las pruebas de laboratorio, ofrece una forma conveniente de verificar tendencias con el tiempo.

Rangos Típicos

  • Normal: 90 ml/min/1.73m² o más
  • Ligeramente reducido: 60–89 ml/min/1.73m²
  • Moderadamente reducido: 30–59 ml/min/1.73m²
  • Severamente reducido: por debajo de 30 ml/min/1.73m²

Los valores varían según la edad y el tamaño corporal. Una sola lectura es menos importante que las tendencias generales y siempre se debe discutir con un profesional de la salud si tienes preocupaciones.

Nota Importante

Esta calculadora es solo para fines educativos. No debe usarse para diagnosticar o tratar condiciones médicas. Si tienes preocupaciones sobre la función o salud de tus riñones, por favor consulta a un profesional médico.

Para obtener más información sobre cómo se relaciona el TFG con correr, la hidratación y la recuperación, puedes leer nuestra guía detallada: Comprender el TFG y por qué es útil para el entrenamiento.

Herramientas de funcionamiento

Descubra nuestra completa colección de calculadoras de funcionamiento, herramientas de entrenamiento y recursos de fitness diseñados para ayudarle a alcanzar sus objetivos.

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