Salute e Corpo

Calcolatore della Superficie Corporea

Calcola la tua superficie corporea totale (BSA) inserendo peso e altezza. Utile per dosaggi medici, calcoli della termoregolazione e pianificazione nutrizionale avanzata.

Attrezzatura per corridori attenti alla salute

Comprendere le tue metriche corporee è il primo passo. Questi strumenti ti aiutano a mettere in pratica quelle conoscenze.

Garmin Forerunner 255

Registra metriche di salute insieme ai dati di corsa - frequenza cardiaca, sonno, stress e altro.

Vedi su Amazon

Foam Roller

Strumento di recupero per corridori di ogni livello. Investi nel tuo corpo tra le sessioni.

Vedi su Amazon
Maglia da Running 'Doing My Best' - front viewMaglia da Running 'Doing My Best' - back view
Shop RunReps

Maglia da Running 'Doing My Best'

Maglia sportiva unisex leggera e traspirante in giallo neon. Progettata per i corridori che non si arrendono.

Acquista la Maglia

Spedizione gratuita in tutto il mondo su ordini selezionati

RunReps collabora con rivenditori partner tramite la rete di affiliazione Awin e riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza costi aggiuntivi per te.

Calcolatore della Superficie Corporea: come funziona

La superficie corporea si calcola con la formula di Mosteller: BSA = √(altezza in cm × peso in kg / 3600). I risultati vengono espressi in metri quadrati. La BSA media per un adulto è circa 1,7–1,9 m².

Domande frequenti

Cos'è la superficie corporea (BSA)?

La superficie corporea totale è la misura della superficie esterna del corpo umano, espressa in metri quadrati. È usata in medicina per calcolare dosaggi di farmaci, ma è anche rilevante per la termoregolazione e la perdita di calore durante la corsa.

La BSA è utile per i corridori?

La BSA influisce sulla capacità di dissipare calore durante la corsa. I corridori con una BSA maggiore relativa alla massa corporea tendono a termoregolare più efficacemente nelle gare in condizioni calde. È un fattore da considerare nella preparazione per gare estive.

Qual è la differenza tra BSA e BMI?

Il BMI è un rapporto peso/altezza che indica l'indice di massa corporea. La BSA è una stima dell'area superficiale totale del corpo. Il BMI è più usato in ambito nutrizionale e sanitario; la BSA è più usata in ambito medico e fisiologico.