Tempo-Umrechner
Rechne zwischen min/km, min/Meile, km/h und mph in Echtzeit um. Gib ein beliebiges Tempo oder eine Geschwindigkeit ein und erhalte alle Formate auf einmal.
Schnellauswahl
Häufige Tempo-Umrechnungen
| min/km | min/Meile | km/h | |
|---|---|---|---|
| 3:30 | 5:38 | 17.1 | 10.7 |
| 4:00 | 6:26 | 15.0 | 9.3 |
| 4:30 | 7:15 | 13.3 | 8.3 |
| 5:00 | 8:03 | 12.0 | 7.5 |
| 5:30 | 8:51 | 10.9 | 6.8 |
| 6:00 | 9:39 | 10.0 | 6.2 |
| 6:30 | 10:28 | 9.2 | 5.7 |
| 7:00 | 11:16 | 8.6 | 5.3 |
| 8:00 | 12:52 | 7.5 | 4.7 |
| 10:00 | 16:06 | 6.0 | 3.7 |
Klicken Sie auf eine Zeile, um das Tempo zu laden.
GPS-Uhren zur Tempoüberwachung
Die Tempozahlen zu kennen ist nur die halbe Arbeit — eine GPS-Uhr zeigt dir dein Tempo live bei jedem Lauf. Hier sind unsere Top-Empfehlungen.
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Gib einen Wert in einem beliebigen Tempo- oder Geschwindigkeitsformat ein. Der Rechner rechnet ihn automatisch in alle anderen Formate um. Klicke auf eine Zeile in der Referenztabelle, um dieses Tempo zu laden.
Häufig gestellte Fragen
Was ist ein gutes Lauftempo für Anfänger?
Ein komfortables Tempo für die meisten Laufanfänger liegt zwischen 7:00 und 9:00 min/km (11:00 bis 14:00 min/Meile), also etwa 7–9 km/h. Das richtige Tempo ist jenes, bei dem du eine Unterhaltung führen kannst — wenn du keine vollständigen Sätze sprechen kannst, läufst du zu schnell.
Wie rechne ich km/h in min/km um?
Teile 60 durch deine Geschwindigkeit in km/h. Zum Beispiel: 10 km/h → 60 ÷ 10 = 6:00 min/km. Du kannst auch diesen Rechner verwenden, der die Umrechnung automatisch durchführt.
Welches Tempo brauche ich für einen Marathon in 4 Stunden?
Für einen Marathon in 4 Stunden brauchst du ein Durchschnittstempo von 5:41 min/km (9:09 min/Meile) oder etwa 10,6 km/h.
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